Как учиться эффективно?
Вы садитесь делать домашнее задание и не можете заставить себя запомнить всю эту груду информации? Тогда вам нужно поработать над некоторыми своими привычками. Сначала вам, конечно, придется приложить усилия, но через некоторое время вы привыкнете к новому ритму жизни, и обучение станет для вас привычным процессом.
подготовиться?
Как
Научитесь распределять свое время
Составьте расписание и выделите определенное время для учебы. Так вы сможете улучшить свои оценки. Время, выделенное на учебу, зависит от того, сколько вам нужно выучить, учитесь ли вы в школе или в институте, а также от предметов, которые вам нужно выучить. Придерживайтесь составленного расписания.
Вам нужно соблюдать баланс между учебой, работой (если она есть) и развлечениями. Если вы действительно хотите преуспеть в учебе, вам придется урезать время, которое вы тратите на работу и развлечения. Расставьте приоритеты и подумайте, какой сфере нужно уделять больше времени и внимания. Помните, что образование сейчас для вас важнее всего.
Если вы учитесь в институте, нужно понять, сколько времени у вас уходит на изучение каждого предмета и сколько времени вам нужно, чтобы улучшить оценки. Например, если в неделю у вас 3 часа физики, и у вас с ней большие проблемы, возможно, вам нужно будет 9 часов в неделю, чтобы улучшить оценки. Если у вас 3 часа литературы в неделю, но с ней у вас дела обстоят лучше, чем с физикой, занимайтесь дополнительные 2 часа в неделю

Найдите свой темп
Поймите, в каком темпе вам удобно учиться. На некоторые предметы у вас уйдет меньше времени, на некоторые – больше. Вам нужно распределить свое время максимально эффективно и учиться в том темпе, в котором вам будет комфортно. Если какие-то предметы даются вам сложнее, тратьте на них больше времени
Высыпайтесь
Выделите достаточно времени на сон. Хорошо высыпайтесь по ночам, чтобы у вас были силы на учебу, особенно если у вас завтра контрольная работа или тестирование. Исследования показывают, что результаты тестирования напрямую зависят от способности концентрировать внимание. Вам может показаться, что лучшей идеей будет позаниматься в ночь перед экзаменом, но это не так! Начните повторять материал за неделю до экзамена, а в ночь перед экзаменом лягте спать пораньше. Если вам очень хочется спать, а не заниматься, вздремните. Поспите минут 15-30, а как проснетесь, сделайте зарядку и приступайте к изучению.
Очистите свой разум
Если бесконечные мысли не дают вам покоя, вкратце изложите эти мысли на бумаге, а затем приступайте к занятию. Это поможет вам сосредоточиться на учебе.
Это то, что мешает вам больше всего. На гаджеты вечно приходят сообщения и уведомления из социальных сетей, поэтому выключите звук на мобильном телефоне и уберите его в сумку, чтобы он вас не отвлекал. Если можно, не включайте компьютер. Если вы постоянно отвлекаетесь на социальные сети, вроде YouTube, Facebook, ВКонтакте, на некоторое время отключите уведомления и заблокируйте доступ к этим сайтам.
Уберите в сторону все лишние электронные устройства
свое рабочее
место?
Как организовать
Найдите подходящее место
Организуйте свое рабочее пространство. Вы должны чувствовать себя комфортно и свободно. Если вы ненавидите сидеть за письменным столом, расположитесь на диване или кресле. Наденьте удобную одежду, например, спортивные брюки и кофту.Это должно быть относительно тихое и свободное место.Ваше рабочее место должно быть комфортным, но не настолько, чтобы вы уснули! Поэтому не стоит располагаться на кровати.
Шум с улицы прекрасно подходит для фона, но если вам мешает громкая музыка или разговоры соседей, уйдите в другую комнату.
Подберите фоновую музыку
Некоторым легче сосредоточиться в тишине, но некоторым нужна тихая музыка для фона. Музыка поможет успокоиться, поднимет вам настроение и даст стимул. Лучше всего для фона подойдет инструментальная музыка, в которой нет слов. Это может быть классическая музыка, музыка из кино или в стиле барокко.Если музыка со словами вас не отвлекает, можно включить что-то из знакомых композиций.
Музыка должна быть негромкой. Слишком громкая музыка будет вас отвлекать, а спокойная музыка поможет вам сосредоточиться.
Выключите радио. Реклама и реплики ди-джея будут вас отвлекать.
Возьмите закуску
Организуйте свое рабочее пространство. Вы должны чувствовать себя комфортно и свободно. Если вы ненавидите сидеть за письменным столом, расположитесь на диване или кресле. Наденьте удобную одежду, например, спортивные брюки и кофту.Это должно быть относительно тихое и свободное место.Ваше рабочее место должно быть комфортным, но не настолько, чтобы вы уснули! Поэтому не стоит располагаться на кровати.
Шум с улицы прекрасно подходит для фона, но если вам мешает громкая музыка или разговоры соседей, уйдите в другую комнату.
Нравится у нас? Тогда советую подписаться, чтобы
не пропустить все самые свежие статьи, книги
и информацию о новых крутых тренингах!
Как сделать учебный

процесс
более ффективным?
Выделите важные детали
Возьмите маркер-выделитель, чтобы вы смогли быстро их найти, когда будете просматривать материал еще раз. Не подчеркивайте все подряд, выбирайте только самые главные предложения. Можете делать заметки карандашом на полях, чтобы суммировать важные мысли или комментировать предложения.

Потом вы можете быстро пробежаться по выделенным предложениям и быстро освежить в памяти материал, который выучили.
Если учебник принадлежит библиотеке, можно использовать стикеры. Кратко запишите на стикер свой комментарий и наклейте его рядом с нужным абзацем.
Пересматривайте выделенные предложения и оставленные комментарии, если вам нужно быстро освежить в памяти материал.

Попробуйте метод SQ3R
Суть этого метода в том, что изучение и запоминание материала происходит путем многоразового прочтения материала. Сначала вам нужно пробежаться по тексту, чтобы понять, о чем он, а затем внимательно вчитываться в каждую строчку.

Начните с поиска таблиц, рисунков, крупных заголовков и выделенных жирным шрифтом слов.
Затем обратите внимание на любые вопросительные предложения.
Теперь прочитайте главу, попробовав ответить на вопросы, которые вам встретились.
Прочитайте еще раз и ответьте устно на все вопросы.
Подведите итоги. Подумайте, какие мысли являются главными и почему

Так вы быстрее запомните материал. Не забудьте про свои комментарии и заметки. Можно написать конспект, состоящий из нескольких пунктов. Запишите только самые важные идеи.

Если есть такая возможность, читайте вслух, чтобы быстрее запомнить. Если у вас хорошая слуховая память, этот метод придется вам по вкусу.
Если вы не можете подвести итоги и суммировать материал, попробуйте пересказать его кому-нибудь. Представьте, что вы рассказываете материал кому-то, кто ничего о нем не знает.
Подводя итоги, выделяйте информацию разными цветами. Мозг усваивает информацию лучше, если она ассоциируется с каким-то цветом.

1
2
3
Подведите итоги после прочтения и старайтесь выражаться своими словами, а не словами из учебника.
"Чему бы ты ни учился, ты учишься для себя."
- Петроний Арбитр Гай